• Hột Điều Nam Việt – Chất lượng là mạng sống
    • Công ty TNHH MTV Hột Điều Nam Việt

      chất lượng là mạng sống!

      Trái Cây & Rau Quả Khô

      Thông tin sản phẩm

    Bạn có thể từng thưởng thức quả chà là như món ăn vặt có vị ngọt tự nhiên mang đến cảm giác ngon miệng. Vậy bạn có biết tác dụng của quả chà là cũng rất tốt cho sức khỏe? 

    Chà là được trồng ở nhiều vùng nhiệt đới và ngày càng trở nên phổ biến. Tùy thuộc vào giống, quả chà là tươi có thể có màu từ đỏ tươi đến vàng sáng và thường hơi dai dai, ngọt ngọt. Chà là được sấy khô có lớp da nhăn nheo còn chà là tươi thì sẽ có da căng hơn.

    Chà là có rất nhiều chất dinh dưỡng. Khoảng 100g chà là cung cấp các chất dinh dưỡng sau:

    • Calo: 277
    • Carb: 75g
    • Chất xơ: 7g
    • Protein: 2g
    • Sắt: 5% mức tiêu thụ khuyến cáo hàng ngày
    • Kali: 20% mức tiêu thụ khuyến cáo hàng ngày
    • Đồng: 18% mức tiêu thụ khuyến cáo hàng ngày
    • Magie: 14% mức tiêu thụ khuyến cáo hàng ngày
    • Mangan: 15% mức tiêu thụ khuyến cáo hàng ngày
    • Vitamin B6: 12% mức tiêu thụ khuyến cáo hàng ngày

    Ngoài các khoáng chất và vitamin kể trên, tác dụng của quả chà là cũng đến từ những chất chống oxy hóa rất dồi dào trong loại quả này.

    Hàm lượng calo của chà là khô cao hơn hầu hết các loại trái cây tươi và ngang bằng các loại trái cây sấy khô khác như nho khô hay sung sấy khô. Thường lượng calo trong quả chà là đến từ carb và một lượng nhỏ protein.

      Sản phẩm liên quan